ニキビ 白米

白米ってニキビにあまり良くないのですか？ ビタミンb群が不足しているからで yahoo! 知恵袋. 白米がニキビの原因と言われる一番の理由は、炭水化物であるためです。 炭水化物は、タンパク質、脂質とともに三大栄養素とも言われるものなので体にとっては必須の栄養素です。 ではなぜ...